Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2019
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2669 kcal
|
Tłusz: 124,46g | Białk: 167,47g | Węglo: 221,81g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Banana Prata, Abacate, Davaca Requeijão Cremoso, Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata, Parmalat Leite Integral. Lunch: Arroz Integral, Abobrinha Refogada, Banha de Porco
, Sadia Filé Mignon Suíno. Obiad: Jandaia Suco de Acerola, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Batata Doce, Peito de Frango, Contra-filé, Great Value Atum Ralado Ao Natural. Przekąski/Inne: Romã, Arcor Chocolate Amargo 53% com Laranja, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|