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Minha pesagem será na segunda-feira. Meta 600gr, mas não fiz cálculos, nao sei como fazer, apenas coloquei. vou ver se conseguirei segunda feira.
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82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1288 kcal
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Tłusz: 25,29g | Białk: 78,15g | Węglo: 191,30g.
Śniadanie: Mandioca Cozida, Café com Leite e Açúcar, Tapioca com Manteiga. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Campo Belo Feijão de Corda , Filé de Frango Grelhado. Obiad: Cenouras (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Ovo, Guacamole, Sadia Filé de Peito de Frango, Manjericão, Amafil Massa para Tapioca . Przekąski/Inne: Melão, Maçã. więcej...
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stała waga
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Historia Wagi edizangela Marques
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