Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2019
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
831 kcal
|
Tłusz: 34,37g | Białk: 83,20g | Węglo: 48,80g.
Śniadanie: Desinchá Chá. Lunch: Almanara Kibe Cru, Abobrinha, Berinjela Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Rúcula, Alface. Obiad: Qualitá Tomate Grape, Sakura Molho Tarê, Casas Pedro Gergelim Torrado, Salmão, Pepino Japonês, Mangas, Abobrinha, Cebolas. Przekąski/Inne: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Dr. Oetker Gelatina, Mabel Bolacha Leite. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|