Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2013
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 74,23g | Białk: 92,26g | Węglo: 220,41g.
Śniadanie: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream). Lunch: Nice Biscuits, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, Hazelnut Yogurt. Obiad: Seriously Creamy Madagascan Vanilla Custard, Apple Crumble, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Duck Legs. Przekąski/Inne: Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats, Clementines, Butter (Salted) , Buttermilk Crumpets. więcej...
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|