Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2019
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 56,02g | Białk: 85,30g | Węglo: 120,14g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лента Сырники Домашние, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Pretto Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Итальянский Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Obiad: Оливковое Масло, Яичный Белок, Приготовленные Грибы (с Жиром), Миндаль, Помидоры, Rainbow Тунец Измельченный в Воде. Przekąski/Inne: Протеин, Груша, Персики. więcej...
|
|
1546 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katerina1977al
|