Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 43,08g | Białk: 115,63g | Węglo: 162,42g.
Śniadanie: Вятушка Молоко 2,7%, ПП Манник с Вишней и Какао, Вятушка Кефир 2,7%, Яйцо, Персики, Селяночка Овсяные Хлопья, Encampa Арахисовая Паста Creamy. Lunch: ПП Манник с Вишней и Какао, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза. Obiad: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Przekąski/Inne: Персики, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вятушка Молоко 2,7%, Вятушка Молоко 2,7%, Вятушка Творог 3%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|