Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2019
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 80,74g | Białk: 63,92g | Węglo: 176,17g.
Śniadanie: Pickwick Groene Thee Cranberry, Leidingwater, Arla Skyr Vanille. Lunch: Becel Boter, Ijsbergsla, Horsthemke Maanzaad Bladerdeegbroodje, Jumbo Kip Kerrie Salade, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Obiad: Pruimen, Jumbo Halfvolle Melk, Kwekkeboom Kroket, Frieten. Przekąski/Inne: Jumbo Groene Ijsthee, AH Appelflap, Pickwick Groene Thee Cranberry, Leidingwater, Leidingwater, Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Ikea Choklad Mork, Ikea Choklad Mork, Hitschler Hitschies, Aptonia Ultra Almond Bar. więcej...
|
|
3392 kcal
|
Ćwiczenie:
Actieve tijd - 9 godziny i 11 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|