Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 47,46g | Białk: 39,89g | Węglo: 178,46g.
Śniadanie: Fresh Box Десерт из Орехов, Цукатов и Изюма, Fresh Box Курага, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Евроопт Сухарики Xpycteam К Пенному "Баварский Колбаски", АВС Горчица Французская, Молочный Гостинец Сметана 15%, Картофель Отварной, Federici Макароны Отварные . Obiad: Соседи Лапша ВОК с Курицей и Устричным Соусом. Przekąski/Inne: Топ Мороженое Клубника, Мёд, Виталюр Хлебцы Пшеничные с Сукралозой . więcej...
|
|
2648 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 55 minut, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|