Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2019
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 53,18g | Białk: 50,18g | Węglo: 155,44g.
Śniadanie: Goiaba Vermelha, Mamão Formosa, Bacon (Curado, no Forno, Cozido). Lunch: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Repolho Verde Cozido. Obiad: Mexerica. Przekąski/Inne: McDonald's McFlurry Ovomaltine. więcej...
|
|
2518 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Luiz Carlos Mac
|