Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2019
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 41,82g | Białk: 34,85g | Węglo: 106,21g.
Śniadanie: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos , Mãe Terra Farinha de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Ovo Mal Cozido, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Alface Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados, Repolho, Ovo Poché. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi simonesilva1
|