Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2019
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
951 kcal
|
Tłusz: 26,73g | Białk: 54,47g | Węglo: 122,97g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Jagung Rebus, Siomay, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak). Obiad: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|