Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2019
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 39,02g | Białk: 41,61g | Węglo: 167,60g.
Śniadanie: Карамель, Чай, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Макароны с Фаршем. Lunch: Коркунов Конфета, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Слабое Кофе с Сахаром, Макароны с Фаршем. Obiad: Коркунов Конфета, Слабое Кофе с Сахаром, Куриный Рулет, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. Przekąski/Inne: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
треня - 23 minut, х - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mudzyku Senpai
|