Dziennik Lé87, 31 sie 19

Ripreso allenamento:massa grassa diminuita, massa magra aumentata, gonfiore addominale da pre ciclo, resto delle misurazioni invariate

54,4 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 2,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

3243 kcal

Tłusz: 122,69g | Białk: 136,03g | Węglo: 408,26g.   Śniadanie: Ciambelle Zuccherate o Glassate. Lunch: Schiacciata, Galbanino Galbanino, Kraft Ketchup Mato Mato, Calvé Maionese Cremosa, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Cantalupo (Melone), Mango. Obiad: Pistacchi, Favorina Biscotti di Pasta Frolla con Mandorle, Bennet Pan Pizza, Conad Formaggio Fresco Spalmabile, Funghi Champignon, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Maionese Cremosa, Kraft Ketchup Mato Mato, Galbanino Galbanino , Schiacciata, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Baci di Dama, Fresche Fette Petto di Pollo 1%. więcej...