Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2019
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 53,34g | Białk: 122,63g | Węglo: 171,54g.
Śniadanie: Banana Prata, Ovo, Banana Prata, Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Vazio, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Zaffari Cuca, Pão Francês, Ceratti Linguiça de Pernil Suíno com Chimichurri. Przekąski/Inne: Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Seven Boys Pao de Forma de Leite, Probiótica 100% Pure Whey, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ale.kronbauer
|