Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2019
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1889 kcal
|
Tłusz: 87,73g | Białk: 106,74g | Węglo: 165,42g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка на Воде. Lunch: Филе Бедра Индейки Гриль, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Филе Бедра Индейки Гриль, Картофель Тушеный (Д). Obiad: Krisweets Протеиновое Мороженое с Манго, Eco Green Безе по Дюкану, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Пятерочка Яблоко Красное , Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Алтайская Буренка Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|