Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2019
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2540 kcal
|
Tłusz: 83,18g | Białk: 128,96g | Węglo: 316,85g.
Śniadanie: Pechuga de Pollo, Pan Amasado. Lunch: Ecovida Biscuit Chips de Chocolate . Obiad: Unimarc Posta Negra , Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Przekąski/Inne: Plátano, Lider Dobladitas, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Soprole Manjarate (125ml). więcej...
|
|
2699 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny i 2 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|