Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2019
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2287 kcal
|
Tłusz: 47,55g | Białk: 174,44g | Węglo: 273,24g.
Śniadanie: Esselunga Banana, Albume(Inran), Molino Filippini Farina di Riso, Molino Rossetto Farina d'avena, Uova 2 100Gr(Inran). Lunch: Olio Evo(Inran), Mare Blu Tonno al Naturale, Pema Pane di Segale Integrale, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche. Obiad: Esselunga Bio Fagioli Borlotti, Tre Mulini Cous Cous, Petto di Pollo(Inran), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Conad Nocciole Sgusciate, Prugne(Inran), Alce Nero Miele Millefiori, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Esselunga Yogurt Greco Magro, Mellin Crema di Riso. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|