Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2019
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 52,99g | Białk: 92,42g | Węglo: 194,55g.
Śniadanie: Café, Super U Nectar Abricot. Lunch: Carrefour Discount Emmental Râpé, Bridélice Crème Fraîche 15%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Navet Cuit, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Échine de Porc, Mirabelle. Obiad: Brochette de Boeuf, Brochette Boeuf Fromage, Sushi Saumon, Soupe Miso, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Przekąski/Inne: Orangina Orangina Light. więcej...
|
|
3504 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche iwatch - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Mycie Naczyń - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PaulAlexandre
|