Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2019
|
134,4 kg
Do tej pory straciłeś: 47,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 61,93g | Białk: 146,89g | Węglo: 192,17g.
Śniadanie: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Woolworths Coleslaw. Obiad: Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Frozen Berries, USN Diet Fuel Ultralean, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Raw Honey, Woolworths Banana. Przekąski/Inne: USN Diet Fuel Ultralean, Apple, Naartjie, USN Diet Fuel Ultralean. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|