Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2019
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 39,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 104,21g | Białk: 55,18g | Węglo: 116,00g.
Śniadanie: Сметана 20%, Вкуснотеево Творожная Масса с Ванилином, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Дружба Плавленный Сыр, Кинза, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Valio Сметана 42%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Азбука Вкуса Плов Узбекский. Obiad: Азбука Вкуса Плов Узбекский, Чай, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. więcej...
|
|
3104 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Czytanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|