Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2019
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2673 kcal
|
Tłusz: 105,04g | Białk: 182,42g | Węglo: 247,62g.
Śniadanie: Nestlé Płatki Chocapic, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Pikok Wątrobianka, Pikok Parówki z Indyka Pure, Chleb Razowy. Lunch: Akardo Orzeszki Ziemne, Crownfield Protein Crunchy Smak Czekoladowy, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleko (Mleko), Nestlé Chocapic, SFD WPC Plus Protein Instant, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Obiad: Makaron Ryżowy (Ugotowany). Przekąski/Inne: Akardo Orzeszki Ziemne , Mleko (Mleko), Twój Deser Budyń Śmietankowy, Big Nature Pasta Orzechowa z Miodem, Banan, Śliwki, Prozis Melty 60G. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|