|
Кардио час !Кто молодец ,я молодец 👏
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 73,22g | Białk: 65,51g | Węglo: 106,00g.
Śniadanie: Кофе, Сармич Сыр Сливочный, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тунец, O'Zera Конфеты Truffle. Lunch: Конфета, Кофе, Мясо по-Французски. Obiad: Now Агава Сироп, Активия Йогурт Натуральный, Чай, Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Белый Хлеб. więcej...
|
|
709 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 7 minut, Bieganie - 10/kph - 40 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Apple Health - 21 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|