Dziennik YMSMA, 03 wrz 19

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2019
46,2 kg Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.    Wciąż do stracenia: 2,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 września 2019:
1071 kcal Tłusz: 36,31g | Białk: 44,02g | Węglo: 140,70g.   Śniadanie: 食パン. Lunch: チャーハン, ごま油, キユーピー 深煎りごまドレッシング, レタス. Obiad: ご飯, しょうが焼き. Przekąski/Inne: ホットコーヒー(ミルク30ml入り). więcej...
1135 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
Zyskuje 2,1 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi YMSMA


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.