Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2019
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 40,74g | Białk: 83,55g | Węglo: 172,41g.
Śniadanie: Fried Tofu , Boiled Egg, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Lontong Sayur. Lunch: Raw Vegetable, Fried Tofu , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Bawal Goreng, Brown Rice. Przekąski/Inne: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Iced Tea, Pear. więcej...
|
|
357 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 49 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi debbyinaz21
|