Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2019
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1906 kcal
|
Tłusz: 139,93g | Białk: 114,25g | Węglo: 41,96g.
Lunch: 낙지젓갈, 잡곡밥, 목우촌 프라임 프랑크 소시지, 열무김치, 삼겹살, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 업진살. Obiad: 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 단호박, 달걀, 조기구이. więcej...
|
|
1548 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 20 godziny i 35 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|