Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2019
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 45,07g | Białk: 81,87g | Węglo: 200,26g.
Śniadanie: Kotanyi Корица Молотая, Интелл Финики, Lindt Шоколад 85% Какао, Свежее Завтра Молоко 1%, Макфа Геркулес Традиционный, Кофе. Lunch: Рахат Лукум, Корица, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Obiad: Грецкие Орехи, Свежее Завтра Кефир 1%. Przekąski/Inne: Виноград, Груша, Дыня. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Pedalling - 30 minut, Orbitrek - 18 minut, Google Fit - 22 godziny i 42 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|