|
😊😊
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 43,66g | Białk: 66,34g | Węglo: 103,41g.
Śniadanie: Naturalia Purée d'amandes Complètes, Priméal Flakes d'épeautre Complet, Carrefour Bio Boisson au Soja Nature, Prozis Organic Protein. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Pesto Rosso, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Pois Chiches, Markal Levure Maltée, Markal Graines de Courge Bio. Obiad: Carrefour Trio de Choux en Fleurettes, Olives Vertes, Soy Tofu Fumé, Picard Champignons de Paris Émincés. Przekąski/Inne: Monoprix Gaufres Liégeoises aux Perles de Sucre, Carrefour Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté , Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Huile d'Olive, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Brzuszki - 45 minut, Gotowanie - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi louloute06400
|