Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2019
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 38,10g | Białk: 173,47g | Węglo: 149,47g.
Lunch: Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Ovo Cozido, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Melão. Przekąski/Inne: Derovo Fullprotein, Banana, Pêssegos. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|