Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2019
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2937 kcal
|
Tłusz: 120,34g | Białk: 150,50g | Węglo: 316,87g.
Śniadanie: Telur Puyuh, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Semur Daging, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sosis Ayam, Mayones, Risoles, Terong Balado, Tempe Bacem, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pastel. Lunch: Gula Pasir, Pisang Goreng, Pisang, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Milo Milo, Tempura Udang, Mentimun (dengan Kulit), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Merah. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|