Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2013
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 62,63g | Białk: 63,37g | Węglo: 176,94g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Total Raisin Bran Cereal (Container), Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas . Lunch: Shrimp Gumbo. Obiad: Cobb Salad with Dressing. Przekąski/Inne: Sugarfree Sweet Berry Gum. więcej...
|
|
3543 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|