Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2019
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 108,75g | Białk: 69,26g | Węglo: 37,30g.
Śniadanie: Ашан Киви, Ашан Миндаль Лепестки, Село Зеленое Сметана 20%, Творожная запеканка, Магнит Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Брокколи, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Obiad: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 25 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 45 minut, Prysznic - 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 25 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|