Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2019
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 54,86g | Białk: 77,04g | Węglo: 91,27g.
Śniadanie: Лента Пирожное Рулет с Варёной Сгущенкой , ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Свинина Запеченая. Obiad: Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1908 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi shafranskys.art
|