Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2019
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 45,25g | Białk: 48,10g | Węglo: 120,63g.
Śniadanie: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Alpro Soya Latte di Soia, Caffè, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Prugna Essiccata, Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Formaggio Feta, Pecorino, Deliziosa Cacioricotta. Obiad: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Feta, Carne di Petto di Tacchino, Scotti Gallette di Riso. Przekąski/Inne: Miele, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Coop Cioccolato Fondente Extra, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta. więcej...
|
|
1705 kcal
|
Ćwiczenie:
Balet - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|