|
1-вы день на ПП!!!!! Поееехали))
ОГ 101
ОР 34
ОТ 83
ОЖ 99
ОБ 128
ОН 72-73я
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 68,46g | Białk: 98,04g | Węglo: 129,81g.
Śniadanie: Сыр Моцарелла, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Авокадо, Гречка Отварная. Obiad: Оливковое Масло, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Приготовленные Мидии. Przekąski/Inne: Арбуз, Молоко (Цельное Молоко), Чернослив. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pavlyshyna.tetiana
|