Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2019
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1107 kcal
|
Tłusz: 34,59g | Białk: 72,69g | Węglo: 119,55g.
Śniadanie: Pernigotti Gelato Extra Fondente, Hero Marmellata Light Fragole, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Uovo. Lunch: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Salmone Affumicato Norvegese, Céréal Panna Soia Light. Obiad: Cetriolo (senza Buccia), Coop Speck Alto Adige I.g.P.. Przekąski/Inne: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato, Pomodori Ciliegini. więcej...
|
|
430 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicasavoldi
|