|
Хо-хо
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 48,98g | Białk: 110,49g | Węglo: 207,97g.
Śniadanie: Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Чернослив, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный Сливочный, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Семга Слабосоленая, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Помидоры, Арбуз, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе , Гороховая Каша. Obiad: La Pina Арахисовая Паста, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Гороховая Каша, Чеснок, Красный Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе , Помидоры. Przekąski/Inne: Клубника. więcej...
|
|
1721 kcal
|
Ćwiczenie:
Шаги1000 - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Cross Trening (Cross Training) - 35 minut, Apple Health - 17 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi людмилочкаВ
|