Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2019
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 30,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 74,47g | Białk: 102,40g | Węglo: 114,16g.
Śniadanie: Heinz Sandwichspread Naturel, Plus Koolhydraat Verlaagd Brood, Zwagerman Slagersleverworst, Slammers Energy Drink Sugarfree, Wasa Volkoren Cracker, Zwagerman Kip Grillworst, Zwagerman Kipfilet Bieslook. Lunch: AH Blauwe Bessen, Pruimen, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Calvé Pindakaas (20g), AH Smeerkaas Sambal, Vitalu Volkoren Cracker. Obiad: Gekookt Ei, Plus Taugé, Plus Boeren Soepgroenten, Honig Chinese Kippensoep, Plus Kipgehakt Gekruid, Jong Belegen Plakken Milbona Jong Belegen 48 + Milbona Plakken, AH Pistolets Bruin. Przekąski/Inne: Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|