|
doucement mais surement, en plus je viens de m'inscrire à la salle de sport 💪
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
151 kcal
|
Tłusz: 5,09g | Białk: 11,58g | Węglo: 16,28g.
Lunch: Carrefour Dés de Jambon, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Olives Vertes, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Obiad: Tomates, Jambon de Dinde. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Orbitrek - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|