Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2019
|
114,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 52,98g | Białk: 117,51g | Węglo: 194,17g.
Śniadanie: Село Зеленое Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Капустный Салат, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Макароны Отварные, Теремок Гороховый Суп Постный . Obiad: Пятерочка Груша Сезонная, Сухогруз Стружка Путассу. Przekąski/Inne: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. więcej...
|
|
3523 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis Stołowy (Ping-Pong) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|