Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2477 kcal
|
Tłusz: 126,90g | Białk: 344,68g | Węglo: 239,64g.
Śniadanie: Кофе, Campofrio Ветчина из Индейки, Авокадо, Galleti Хлебцы Кукурузные, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Киви, Шампиньоны в Сметане, Капуста Тушеная, Льняное Масло. Lunch: Кофе, Сыр ( Terra Vento), Авокадо, Galleti Хлебцы Кукурузные, Приготовленный Лосось, Суп-Пюре ( Цуккини+Броколли-+Минд.Молоко), Помидоры Черри, Lovilio(Lidl) Мини-Моцарелла. Obiad: Насыщенное Ванильное Мороженое, Areaviva Печенье с Яблоком и Корицей, Сыр ( Terra Vento). Przekąski/Inne: Золотой Орешек Фундук в Молочном Шоколаде, Красные Яблоки, Инжирный Персик, Арбуз, Красные Яблоки. więcej...
|
|
4924 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vikusya1_85
|