Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2019
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 51,12g | Białk: 72,51g | Węglo: 133,71g.
Śniadanie: ВкусВилл Варенье из Малины, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Ракушки. Obiad: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Przekąski/Inne: Бананы, Нектарины, Орехи Кешью. więcej...
|
|
200 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|