Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2019
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2061 kcal
|
Tłusz: 141,02g | Białk: 156,98g | Węglo: 30,08g.
Śniadanie: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Copra Óleo de Côco, Vitacoco Leite de Coco. Lunch: Coqueiro Sardinha em Óleo , 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Brócolis, LeitBom Creme de Leite, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Contra-filé, Castanhas de Caju. Obiad: Queijo Provolone, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Fit Food Espaguete Feijão Preto. Przekąski/Inne: Nativo Torresmo, Vitacoco Leite de Coco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Copra Óleo de Côco. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|