Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2019
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 62,05g | Białk: 35,21g | Węglo: 114,34g.
Śniadanie: Erpiliç Tavuk Döner, Lavaş, Casey Kakaolu Kek, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dost Tam Yağlı Yoğurt. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|