Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2019
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 36,23g | Białk: 60,41g | Węglo: 142,96g.
Śniadanie: Rians La Faisselle , Delisse Lait Écrémé, Banane, Marque Repère Flocons d'avoine, Biothentic Graines de Chia, Amandes, Graines de Lin, Café. Lunch: Pain aux Céréales, Super U Fromage Frais aux Fruits, la Fortaleza Mantecados de Estepa Canela, Grandos Cappuccino, Soignon La Bûchette de Chèvre, Lindt Chocolat Noir 85%, Rians La Faisselle , Freshona Champignons de Paris, Escalope de Poulet, Turini Coquillettes. Obiad: Raisins, Rians La Faisselle , Pain aux Céréales, Saint Marcellin, Cornichons, Betteraves, Salade Verte, Lindt Chocolat Noir 85%. Przekąski/Inne: Delisse Deli'light Fromage Blanc aux Fruits 0%, Amandes, Raisins. więcej...
|
|
1327 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|