Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2013
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 32,69g | Białk: 48,36g | Węglo: 180,65g.
Śniadanie: Special K Chocolatey Delight Cereal, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Pasta Shells, Tomato Sauce, Soda. Obiad: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mashed Potato (from Fresh), Chicken Breast. Przekąski/Inne: Peanut Butter Cookie. więcej...
|
|
3728 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 5 godziny, zumba - 30 minut, jillian - 45 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kathy Vanish
|