|
OK so maybe a modified Mediterranean Diet because I am not going to be noshing on pasta. But the Veggies and Olive Oil
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 71,94g | Białk: 58,99g | Węglo: 84,42g.
Śniadanie: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Organic Valley Organic Whole Milk. Lunch: Cooked Garlic, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Extra Virgin Olive Oil, Silk Unsweetened Soymilk, Cooked Mushrooms (from Fresh), Mixed Salad Greens. Obiad: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, HEB Beef Brisket Burger. Przekąski/Inne: Wal-Mart Fresh Pineapple, Peanut Butter, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. więcej...
|
|
4956 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Zumba - 1 godzina, Apple Health - 14 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Sounds great!!! Good luck.
04 wrz 19 przez użytkownika: liv001
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|