Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2019
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 110,87g | Białk: 105,59g | Węglo: 99,53g.
Śniadanie: Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Бигус, Happy Monkey Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью . Lunch: Кофе (Растворимое), Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью), Сосиска, Жареное Яйцо, Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Тёма Детское Питание Цыплёнок с Говядиной . Obiad: Агуша Мясное Пюре Говядина, Тёма Мясное Пюре Цыплёнок с Говядиной, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Przekąski/Inne: Тёма Мясное Пюре Цыплёнок с Говядиной, Медвежонок Барни Барни Вкус Ореха и Шоколада, Персик, Lay's Чипсы Зелёный Лук. więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|