💪💪💪
|
42,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 32,64g | Białk: 56,19g | Węglo: 143,84g.
Śniadanie: 瑞穗 低脂鮮乳, MOS 熱紅茶, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 馬可先生 原味黑麥土司, 花生醬, 無糖豆漿. Lunch: 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 涼拌木耳, 海帶芽, 瓠瓜, 三杯雞, 白飯. Obiad: 蘇打餅乾, 白飯, 雞胸肉, 炒豆芽, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒青菜. Przekąski/Inne: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 柿子, 蘋果(去皮). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|