Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2019
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87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1252 kcal
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Tłusz: 57,91g | Białk: 43,77g | Węglo: 139,62g.
Śniadanie: だし巻き卵, ピーマン, 玉ねぎ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. Lunch: 永谷園 アボカドのちから, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, マルシン 3種のチーズ入りハンバーグ, マルシン 3種のチーズ入りハンバーグ, ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品. Przekąski/Inne: ハーゲンダッツ グリーンティー (110ml). więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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