Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2019
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
886 kcal
|
Tłusz: 22,38g | Białk: 42,72g | Węglo: 141,26g.
Śniadanie: Pepaya. Lunch: Ikan Tongkol, Sayur Asem, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pepaya. Obiad: Mr. Hottest Chili Balado Flavor Corn Sticks, Ikan Tongkol, Jeruk. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny, Hula Hop - 15 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 23 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|